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La matrice d'Eisenhower, également connue sous le nom de matrice d'urgence-importance, est un outil de gestion du temps et de priorisation des tâches. Elle a été popularisée par Stephen Covey dans son livre "Les 7 habitudes de ceux qui réalisent tout ce qu'ils entreprennent", et son nom fait référence au 34ème président des États-Unis, Dwight D. Eisenhower, qui aurait utilisé un principe similaire.

La matrice divise les tâches en quatre quadrants, en fonction de deux critères :

1. L'urgence : Une tâche est urgente si elle nécessite une attention immédiate. Ce sont souvent des tâches avec des délais stricts.

2. L'importance : Une tâche est importante si elle contribue à la réalisation de vos objectifs à long terme ou de vos valeurs.

Les quatre quadrants sont :

• Quadrant 1 : Urgent et important - À faire immédiatement. Ce sont les crises, les problèmes pressants et les tâches avec des délais critiques. Il est important de les gérer, mais un nombre trop élevé de tâches dans ce quadrant peut indiquer un manque de planification.

• Quadrant 2 : Non urgent et important - À planifier. C'est le quadrant de la planification et de la prévention. Les tâches ici contribuent à vos objectifs à long terme, comme la planification, la formation, la construction de relations. C'est le quadrant dans lequel il est recommandé de passer le plus de temps pour éviter les crises du Quadrant 1.

• Quadrant 3 : Urgent et non important - À déléguer. Ce sont les interruptions et les tâches qui peuvent sembler urgentes mais ne contribuent pas à vos objectifs. Des exemples incluent certaines réunions, appels téléphoniques ou courriels. Idéalement, ces tâches devraient être déléguées à d'autres si possible.

• Quadrant 4 : Non urgent et non important - À éliminer. Ce sont les distractions et les gaspillages de temps. Des exemples peuvent être le fait de passer du temps excessif sur les réseaux sociaux ou de regarder la télévision. Il est conseillé de minimiser le temps passé dans ce quadrant.

En résumé, la matrice d'Eisenhower est une méthode simple mais puissante pour organiser et prioriser les tâches en fonction de leur urgence et de leur importance, aidant ainsi à se concentrer sur ce qui est réellement productif et significati

L'amour sans "axe" (direction, intégrité, but personnel) est perçu comme faible et prévisible. Une femme est attirée par un homme qui a un cap inébranlable, quelqu'un que même elle ne peut détourner de son chemin. L'homme doit rester fidèle à sa mission et à ses valeurs, car c'est cette solidité intérieure qui engendre le respect, l'admiration et le désir. Aimer depuis l'abondance (être complet en soi) plutôt que depuis le besoin est la clé.

On parle de plus en plus de Wokisme sans trop savoir de quoi il sagit.  Cette façon de régler nos vie est partout et s'impose.  Leurs adeptes ont gagnés. Penser autrement est mal.  Ce sont des racistes des masculinistes. Il n'y a plus de place pour les gens qui pensent autrement ni même ceux qui nuancent les choses. 

1. Le wokisme : définition et expansion

• Lena Rey explique que le terme "wokisme" est difficile à définir précisément, car il recouvre de nombreux mouvements pour la justice sociale (antiracisme, droits des minorités, féminisme, etc.).

• À l’origine, le mot « woke » vient des États-Unis dans les années 1930 pour dénoncer les injustices raciales. Aujourd’hui, il englobe de multiples causes et devient, selon Rey, une idéologie omniprésente, presque « symbiotique » dans la société.

• Elle observe que le wokisme s’est diffusé dans toutes les institutions (éducation, médias, police, entreprises), au point de devenir la norme sans que beaucoup ne s’en rendent compte.

2. Le wokisme dans la police et l’armée

• Selon Rey, le wokisme est imposé par le haut (hiérarchie, ressources humaines) et non par les personnels de terrain.

• Elle cite des exemples de mesures prises pour éviter d’offenser des personnes non-binaires (suppression des salutations genrées comme « Madame » ou « Monsieur »).

• Rey estime que certaines préoccupations (inclusion, diversité) sont légitimes, mais que d’autres vont trop loin et compliquent inutilement le travail des forces de l’ordre.

3. Féminisme : remise en question des idées reçues

• Rey conteste l’idée que les femmes aient été systématiquement opprimées ou malheureuses dans le passé, avançant que beaucoup ont trouvé du sens et du bonheur dans leur rôle traditionnel.

• Elle remet en cause la notion de « plafond de verre », estimant que les limites rencontrées par les femmes relèvent souvent de leurs propres choix ou croyances limitantes, et non d’une oppression systématique des hommes.

• Elle évoque le « syndrome de l’imposteur » comme un frein intérieur plus qu’une conséquence du patriarcat.

4. Émancipation économique des femmes : des effets ambivalents

• Rey avance que l’entrée massive des femmes sur le marché du travail a changé l’économie et la vie familiale, rendant plus difficile la vie avec un seul salaire.

• Elle souligne que certaines femmes choisissent consciemment des postes moins élevés pour préserver un équilibre vie professionnelle/vie privée, et que cela ne devrait pas être stigmatisé.

• Elle met en garde contre une vision unique de l’émancipation, qui pousserait toutes les femmes à adopter des modèles masculins de réussite, au détriment de leur bien-être ou de leur identité.

Conclusion

Lena Rey propose une lecture critique du wokisme et du féminisme contemporain, invitant à nuancer les discours dominants. Selon elle, il est important de reconnaître la diversité des aspirations féminines et de ne pas attribuer systématiquement les difficultés des femmes à une oppression masculine ou à une société patriarcale. Elle appelle à une réflexion plus individuelle et à une redéfinition des notions de réussite et d’épanouissement.

Pour améliorer la vision naturellement, en s'appuyant sur des méthodes peu conventionnelles qui vont à l’encontre des solutions classiques comme le port de lunettes. Voici les points essentiels :

1. Les lunettes ne sont pas une solution définitive

• Beaucoup de personnes pensent que les lunettes sont la seule option, mais elles pourraient aggraver la dépendance et ne pas régler la cause des troubles visuels.

2. Exercices pour les yeux

• Le rebounding : Utiliser un mini-trampoline ou simplement rebondir sur place tout en alternant la mise au point entre un objet proche et un objet éloigné toutes les 10 secondes. Cela renforce les muscles oculaires, améliore la circulation sanguine et réduit la fatigue visuelle.

• Exposition à la lumière du soleil : Sans jamais regarder directement le soleil, il est conseillé de sortir à l’extérieur pour profiter de la lumière naturelle. Une astuce consiste à fermer les yeux, lever la tête vers le soleil et laisser les rayons traverser les paupières pendant 10 à 20 secondes, puis ouvrir les yeux pour faciliter l’adaptation à la lumière.

3. Alimentation adaptée pour la santé oculaire

• Protéines végétales : Les membranes cellulaires des yeux sont composées à 50% de protéines. Privilégier les légumineuses, noix et graines pour un apport suffisant.

• Fibres : Présentes dans les fruits, légumes, légumineuses et céréales complètes, elles réduisent l’inflammation et favorisent la santé globale, y compris celle des yeux.

• Bonnes graisses : Les noix, graines, avocats, huiles de coco ou d’olive aident à lubrifier les yeux et à prévenir la sécheresse.

• Aliments complets : Riches en antioxydants, vitamines et minéraux, ils protègent les yeux des agressions extérieures.

4. Remède naturel : l’huile de ricin

• Appliquer une goutte d’huile de ricin sur la paupière (et non directement dans l’œil) deux fois par jour aiderait à dissoudre les cataractes et pourrait aussi bénéficier au glaucome, selon la Dr O’Neil.

5. Précautions

• Les conseils sont à but éducatif et ne remplacent pas un avis médical professionnel. Il est recommandé de consulter un professionnel de santé avant de changer ses habitudes

L'Europe occidente n'est plus une démocratie. Pourtant il y a des élections et tout le monde peuvent voter. Il est clair de voir que l'oligarchie pousse ses candidats (Edouard Philippe par exemple)  pour maintenir le système. Il propose des référendums sur des sujets mineurs alors que des sujets important sont ignorés. Le dernier référendum a été en 2005 et son résultat n'a pas été pris en compte.

Depuis 2005 la France n'est plus une démocratie. Une démocratie c'est le peuple qui est souverain